您目前的位置:首页 > 禅茶一味 > 禅茶茶语 >

喝茶最佳时刻

发布者:慧仙 来源:佛缘在线www.foyzx.com 时间:2020-05-19

 

喝茶

  “养生茶”到底应该怎么喝?一天3个喝茶最佳时刻,人在一天当中分时喝3杯茶最合适。

  第一杯是早茶

  宜在早餐后8点半到9点半之间饮用。用200毫升沸水泡3克茶叶,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,助你以饱满的精神状态迎接一天的工作。

  第二杯是午茶

  下午2点到3点之间饮用最适宜。午茶可用180毫升沸水冲泡4克茶叶,对于降血脂、保护血管有一定好处。喝的时候要一口一口地慢饮,不要一口气喝完。

  第三杯是晚茶

  时间宜在晚上6点到7点之间。茶水切忌过浓,可用150毫升沸水冲泡2克茶叶,能够起到降血脂、助消化的作用。要强调的是,晚上9点后不宜再喝茶,否则睡眠质量会受到影响。

  养生可以喝这几款茶

  用中药泡茶,在中医上被称为“茶剂”,中药泡茶也要辨证使用。既然是药,就有药性,长期盲目饮用反而对健康不利。

  金银花茶

  每到流感多发季节,金银花茶就非常流行,它能清热解毒、疏风散热,有抗病毒的功效。

  其药性寒凉,比较适合夏季饮用,而且一般出现上火、感冒等情况才可服用,虚寒体质或久病不愈者慎用。

  不分季节与体质长期饮用,会造成脾胃负担。

  五味子茶

  五味子有敛肺滋肾、生津敛汗、宁心安神等功效,单味药泡茶对于缓解更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效。

  但其药性涩,有收敛作用,外感患者服用会使病情加重或难愈。长期喝五味子茶可能出现胃部灼烧、反酸及胃痛等不良反应。擅自增加剂量可引起心慌、气短、胸闷等症状。

  陈皮茶

  陈皮可促进消化液的分泌,排除肠道积气,能理气健脾。

  但长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱。建议正常人每周服用一次即可,有胃火、气虚或燥咳者慎用。

(责任编辑:常春法师)

上一篇:在品茶中悟禅 下一篇:没有了

视频报道

更多>>

2015年秀峰寺除夕夜传灯祈福法会

2015年秀峰寺除夕夜传灯祈福法会

2015年除夕夜秀峰寺举办了迎新春传灯祈福法会,祈愿世界大同,风调雨顺,人人获福吉祥。...[详情]

普陀山朝圣

普陀山朝圣

2014年8月11日至8月12日,定亮法师带领信众46人赴普陀山朝圣。 上一篇: 众佛子放生图片报道...[详情]

2015年秀峰寺除夕夜传灯祈福法会
普陀山朝圣
众佛子放生图片报道